viernes, 7 de julio de 2017

correr de puntas o de talon?

Mucho se discute acerca de si es mejor correr pisando de punta, de mediopié o de retropié... 
La realidad es que cada cuerpo elige el patrón de movimiento que le resulta mas económico, (el que lo cansa menos y le predispone a menos lesiones)... a veces el mejor patrón de movimiento personal no es el mas lindo o el que te va a permitir correr mas rápido.

Si caes de talón y quieres modificar tu forma de correr deberías enfocarte en corregir los factores que no te están permitiendo caer de talón en vez de lanzarte a correr de puntas así sin mas.

Corredor inteligente corre con ventaja