lunes, 2 de mayo de 2016

Entrenamiento en altura vs mascaras de hipoxia



La realidad es que la máscara no modifica la presión parcial del oxigeno que se respira, sino que solamente genera una resistencia a la ventilación, pero se sigue respirando el aire con la misma presión parcial de oxigeno que a nivel del mar.
Solamente hacen que sea mas difícil respirar, pero no modifican la calidad del aire inspirado.
Aumenta el trabajo de los músculos respiratorios (aumenta el gasto energético del ejercicio), favorecen una fatiga precoz y probablemente reducen la intensidad que se pueda alcanzar.
Sería como correr con asma.
Solo dejo datos, no estoy en contra de las máscaras, que quede claro, tampoco se las recomendaría a todos los que corren... c/u saca sus conclusiones
Corredor que se cuestiona corre con ventaja